Aloitin tänä syksynä uusien opintojen lisäksi uuden harrastuksen, telinevoimistelun! Ajatus telinevoimistelun aloittamisesta kypsyi pitkin kesää. Salilla käyminen alkoi maistumaan puulta ja koin, että haluan oppia liikuntaharrastuksen myötä uusia taitoja sen sijaan, että keskittyisin pitämään lihaskunnostani (ja vartaloni estetiikasta) huolta. Kävin kesällä ja käyn edelleen silloin tällöin treenaamassa parkouria, jossa olen kokeillut mm. etuperinvolttia. Luulen, että parkour osittain innoitti aloittamaan telinevoimistelun, ja se on ollut niin oikea päätös! 🙂
Kuva: Pinterest
Porissa telinevoimistelua aikuisille järjestää kaksi urheiluseuraa, joista valitsin Porin naisvoimistelijat. Naisvoimistelun ryhmä on tarkoitettu aikuisille aloittelijoille ja 13+ nuorille, mutta minun lisäksesi ryhmässä ei ole muita aikuisia. Aluksi tuntui oudolta harjoitella yhdessä lasten kanssa, mutta siihen tottui nopeasti. Taidan lisäksi sopia mainiosti joukkoon, koska kaikki lapset eivät ole edes huomanneet että olen aikuinen.
Olen luonnostani kankea, enkä ole lapsenakaan osannut tai edes uskaltanut koittaa kärrynpyörää kummempia akrobatialiikkeita. Lähtötasoni harrastukseen oli siis nolla, lukuunottamatta keskivertoa parempaa lihaskuntoa. Asetin itselleni tälle lukuvuodella tavoitteeksi oppia etuperinvoltin, kiepin ja käsilläseisonnan. Olen jo onnistunut kiepissä muutaman kerran eikä etuperinvolttikaan kaukana ole, vaikken vielä ihan suorille jaloille laskeudu. Käsilläseisonta on liikkeistä varmaan hankalin, sillä se vaatii todella hyvää keskivartalonlihaksistoa.
Edellä mainittujen lisäksi olemme harjoitelleet mm. erilaisia puomikävelyitä, kärrynpyörää, arabialaista, flikkiä, kiintopyörähdystä, turmariipuntaa, köysikiipeilyä ja spagaattia. Ohjaajat suunnittelevat harjoituskerroille oman ohjelman ja tulevat paikalle valmistautuneina, joten voimistelijana ei pääse tylsistymään. Pidän siitä, että harjoittelu on monipuolista ja opittavaa on vaikka loppuiäksi.
Kuva: Pinterest
Käyn edelleen salilla, mutta harvemmin kuin ennen. Minusta telinevoimistelu on hyvä harrastus aikuiselle, sillä se kehittää lihaskuntoa, koordinaatiokykyä, notkeutta ja vartalon hallintaa, ja on kaiken lisäksi hauskaa. Minulle telinevoimisteluharkat on aina se viikon oma hetki, jolloin voin täydellisesti unohtaa muuhun elämään liittyvän stressin. On ihanaa huomata, että kehittyy, voimistuu ja notkistuu! 🙂
<3: Linda
Miss Linda Maria 